FAQ
À qui s’adresse l’Hypnose ?
L’Hypnothérapie traite autant l’esprit que le corps et apporte des solutions efficaces et intéressantes quant à tout ce qui vous perturbe dans votre vie quotidienne aussi bien à la maison qu’au travail !
Les domaines d’interventions de l’hypnose thérapeutique traditionnelle sont vastes.
L’Hypnose traditionnelle tant que l’Hypnose Holistique contribuent à vous libérer de vos dysfonctionnements physiques, psychiques et émotionnels et favorisent le changement en modifiant et reprogrammant positivement vos comportements inappropriés.
Intérêt d’une consultation en Hypnose ?
L’hypnothérapie vous permet d’accéder à vos ressources inconscientes non seulement pour vous améliorer, mais aussi pour dépasser vos blocages, vous reprogrammer positivement, booster vos performances, booster votre santé ou encore préparer un projet, voire un changement de vie. L’hypnothérapie vous apporte un soulagement complémentaire dans les domaines suivants : (liste non exhaustive)
- Surpoids, maigrir sans privation, perte de poids sans frustration
- Troubles alimentaires du comportement
- Addictions diverses : au sucre
- Dialogue intérieur incessant et critique
- Gestion du stress, aide à la relaxation
- Mémoire, concentration, préparation à un examen ou à un entretien
- Amélioration de la confiance en soi, de son image personnelle
- Trac, timidité, rougissement,
- Prise de parole en public
- Peurs, angoisses, anxiété
- Dépression, burn-out
- Fatigue, douleurs chroniques
- Deuil, séparation, nettoyage des souvenirs ou événements traumatisants
- Gestion de ses émotions (colère, tristesse, blocages divers)
- Blessures de l’enfance, scories énergétiques
- Migraines, maux de tête
- Problèmes dermatologiques (eczéma…)
- Troubles du sommeil, réajustement des phases de sommeil
- Problèmes de couple, problèmes relationnels, troubles de la sexualité
- Problèmes de communication avec son entourage, ses enfants
- Peur d’affronter l’avenir, peur de réussir, peur de grandir
- Amélioration des performances sportives et intellectuelles
- Se réaliser dans la vie, trouver sa raison d’être, vivre ses rêves en harmonie avec ses valeurs
- Apprentissage de l’auto-hypnose
- Vous courez dans tous les sens sans jamais vous octroyer un moment de répit ou de bien-être et sentez que vous être en train de perdre pieds ?
- Vous en avez plein le dos ou avez l’impression de porter un sac à dos de plus en plus lourd ?
- Votre corps a changé ? et vous vous tournez constamment vers le sucre ?
- Vous ressentez une réelle pression à être parfait(e) ou à être performant au plus haut niveau et êtes sur les nerfs ?
- Les responsabilités et les facteurs de stress s’accumulent et vous n’arrivez plus à maintenir votre équilibre de vie ?
- Vous vivez des conflits en interne, entre collaborateurs ou à l’extérieur avec vos clients ou fournisseurs et votre moral en prend un coup ?
- Vos résultats financiers stagnent, vos performances diminuent, votre situation financière se dégrade et avez besoin d’être reboosté(e) moralement et physiquement ?
- Vous rencontrez des difficultés dans vos négociations d’affaires, perdez des contrats, des clients et vous devenez très irritable ?
- Votre popularité ou notoriété est en baisse ou vous peinez à vous démarquer et votre confiance en vous et vos capacités sont mises à rude épreuve ?
- Vous traversez une période de turbulences et de renforcer votre capacité à rester zen ?
- Vous avez un projet professionnel et souhaitez une vision extérieure pour vous aider à clarifier toutes les étapes de votre idée jusqu’à sa mise en place ?
IMPORTANT:
Bien que l’Hypnose soit très efficace dans de nombreux domaines, elle ne se soustrait en aucun cas à une prescription, à un avis ou à un traitement médical!
Par conséquent, si vous décidiez d’arrêter votre traitement durant les séances d’Hypnose, l’accord de votre médecin est obligatoire! Lui seul est habilité à poser un diagnostic, prescrire, modifier ou supprimer votre traitement. L’hypnothérapeute ou respecte le travail des autres professionnels de la santé qui s’occupent de vous. Selon la problématique à traiter et si nécessaire, il peut avec votre accord contacter votre médecin traitant afin de proposer un travail d’aide complémentaire à votre traitement.
Enfin, nous nous réservons le droit de refuser un patient et de l’orienter vers un autre professionnel du corps médical et ce, que cela soit pour des raisons personnelles, professionnelles, ou éthique.
Suis-je hypnotisable ?
Oui, tout le monde est hypnotisable car l’hypnose est un état naturel que nous vivons spontanément tout au long de la journée.
Néanmoins, nous sommes tous différents et comme pour la musique, notre manière d’entrer dans cet état hypnotique est fonction de la sensibilité de chacun. Certaines personnes entrent sous hypnose rapidement, d’autres auront besoin de beaucoup plus de temps.
Le rôle du thérapeute est d’amplifier cet état naturel pour contourner les blocages et favoriser le changement. La transe peut être alors plus ou moins profonde sans influencer le travail du thérapeute.
Par ailleurs, l’hypnose ne fait pas de miracle et si vous n’avez ni l’envie, ni la motivation, l’hypnose ne fonctionnera pas ! Le succès de votre hypnose dépend de votre volonté de changement et de la confiance envers votre Hypnothérapeute !
Sous Hypnose, puis-je me faire manipuler
ou dévoiler des choses que je ne désire pas ?
Cette idée vient de l’hypnose de spectacle et fait partie des croyances fausses.
En effet, lors d’une séance d’Hypnose Holistique, Ericksonienne ou Thérapeutique, vous ne perdez pas le contrôle, bien au contraire ! Vous restez parfaitement conscient(e) et continuez de tout ressentir, de tout entendre.
Vous gardez votre libre arbitre tout au long de la séance même sous hypnose plus profonde et ne pouvez agir à l’encontre de vos valeurs et de votre conscience.
Le thérapeute est là pour vous guider et vous aider à trouver les ressources nécessaires afin d’atteindre votre objectif et favoriser le changement. L’hypnose n’est pas un sérum de vérité !
Vais-je dormir sous hypnose ?
L’hypnose n’est pas du sommeil. Pour induire l’état d’hypnose, le thérapeute modifie légèrement votre conscience des choses pour l’élargir. Vous êtes alors dans un état d’hyper-vigilance, de concentration supérieure et avez la sensation d’être un peu ailleurs.
Cet état est souvent associé à la détente physique ou à la relaxation et tout vous apparaît plus simple, plus évident. C’est très agréable, mais vous ne dormez pas !
Vous êtes à la fois acteur et spectateur et participer activement durant la séance d’hypnose.
Vous continuez de tout entendre de façon claire et lucide car vous êtes connecté(e) à vos cinq sens. D’ailleurs, votre esprit est capable de se concentrer sans pensées parasites et de retenir ce qui est bon et utile pour lui.
Vais-je rester bloqué(e) sous hypnose ?
- Non, en aucun cas vous ne pouvez rester bloqué(e) !
- Des études scientifiques montrent que vous sortez spontanément de cet état au bout de 20/30 minutes.
L’Hypnose est-elle dangereuse ?
L’hypnose n’est pas dangereuse à condition qu’elle soit pratiquée par un professionnel certifié et expérimenté dans le domaine de l’accompagnement.
Certaines émotions fortes peuvent ressurgir durant la séance ou quelques jours après. Simplement les accueillire et les accepter…
L’Hypnose soigne t-elle des maladies ?
L’hypnose peut soulager vos maux, vous aider à optimiser vos ressources, voire améliorer votre état de santé physique, psychique, émotionnel, mais elle ne se substitue en aucun cas au corps médical et encore moins à un traitement médical !
Toute question relevant du domaine médical est à poser à votre médecin traitant!
Quel est le pourcentage de réussite sous hypnose ?
La réussite de vos séances dépendra principalement de votre ouverture d’esprit, de votre capacité à lâcher prise, de votre motivation, de votre volonté d’engagement et d’agir ainsi que de votre thérapeute dont les qualités et le talent faciliteront le travail !
Ceux qui ont le mieux réussi, sont ceux qui y ont cru à 100%. Pour les autres, je conseille vivement de commencer par une séance de coaching utilisant un mixte d’outils (hypnose, pnl, coaching génératif, etc.).
L’hypnothérapeute met en oeuvre tous les moyens qui sont à sa disposition pour vous accompagner vers la réussite de votre objectif, mais vous restez seul(e) responsable du résultat obtenu.
Aussi, votre motivation et votre engagement constituent-ils des facteurs déterminants dans la réussite de votre démarche !
Quels sont les différents types d’Hypnose ?
IL existe différentes techniques, comme l’hypnose classique, l’hypnose Ericksonienne, la nouvelle hypnose, l’hypnose humaniste, l’hypnose conversationnelle, l’hypnose instantanée, métaphorique, l’hypnose ultra-profonde, l’hypnose holistique…
Le thérapeute doit pouvoir maîtriser tout un panel d’outils afin de les adapter aux différents types de personnalité de ses patients. Lire article « Les différents types d’hypnose ».
Qu’est-ce qu’un état de transe hypnotique ?
La transe hypnotique est un état entièrement naturel entre veille et sommeil que nous vivons spontanément tout au long de la journée, par cycles d’environ 90 à 120 minutes.
Exemples: lorsque vous êtes dans la lune ou plongé(e) dans un état de rêverie, dans vos pensées; lorsque toute votre attention est absorbée par un film, un bon bouquin ou une activité passionnante et que vous oubliez tout ce qu’il y autour de vous ou lorsque vous êtes en voiture et que vous arrivez à destination sans vous en rendre compte, un peu comme si vous étiez en pilotage automatique….
Une séance d’hypnose permet d’atteindre cet état de transe hypnotique profonde afin de libérer tout votre potentiel, de vous débarrasser des scories de l’enfance et de générer de nouveaux comportements positifs.
Durant cette transe hypnotique, vous pouvez ressentir différentes sensations comme par exemple :
- au niveau corporel : des fourmillements, des sensations de froid ou de chaud, des sensations de lourdeur ou de légèreté, etc…
- au niveau environnemental : votre perception des choses changent…
- au niveau mental : la sensation d’être à la fois ici et ailleurs; la sensation d’avoir déjà vécu cet état; une sensation de lucidité supérieure; une facilité à retrouver ses souvenirs, etc…
Combien dure une séance d’hypnose ?
Une séance d’Hypnose Holistique varie selon les types de personnalité, la problématique amenée, votre motivation et la rapidité avec laquelle vous lâchez prise.
Chaque séance est personnalisée et adaptée à vos besoins. Une séance peut durer en moyenne entre 1h30 et 2h, voire 3h pour le Pack Sveltesse By O « maigrir sans privation par l’hypnose ».
A titre indicatif, une séance d’Hypnose normale se déroule en 3 temps, à savoir : 25 à 35 minutes pour l’entretien préalable (anamnèse) + 25 à 35 minutes pour la séance d’hypnose elle-même + 10 à 15 minutes pour le feedback de fin de session.
Une Séance d’Hypnose Profonde se déroule en 3 temps : 15mn d’entretien préalable + 1h30 pour la séance d’Hypnose elle-même + 15 mn de feedback de fin de session
L’Hypnose Profonde est un processus long !
Une Séance d’Hypnose Holistique requière du temps, de la patience, de la douceur, de la bienveillance ainsi qu’une connection particulière avec son client pour quc celui-ci atteigne cet état très profond.
Nombre de séances d’Hypnose nécessaires ?
L’Hypnose fait partie des thérapies brèves. Par conséquent, le nombre de séances peut varier de 2 à 6 séances selon la problématique à traiter, la motivation, les résistances, les outils utilisés (Hypnose Holistique, Hypnose Profonde, Hypnose Traditionnelle, Coaching transformationnel, PNL, PCM, Relaxation, Yoga, Reiki Consciousness, Theta Healing, etc.).
L’objectif est que vous avanciez rapidement vers votre nouvelle vie et de vous rendre autonome !
Dès la première séance, vous en retirez déjà des bienfaits positifs; la deuxième séance est la première séance importante de travail en profondeur; les séances suivantes sont des séances de renforcement afin de soutenir le changement et l’adoption de vos nouveaux comportements.
Chaque personne étant unique, je conseille vivement une séance au préalable d’Hypno-Coaching, d’environ 1h, pour faire connaissance, définir clairement vos objectifs, vos attentes, vos besoins ainsi que le contrat d’alliance pour le ou les séances de travail à venir.
Confidentialité et Hypnose ?
En coaching comme en hypnose, le code de déontologie suit des règles strictes en matière de confidentialité. En effet, l’hypnothérapeute, le coach ou le thérapeute est tenu au secret professionnel et s’engage à respecter la confidentialité de ses patients. Par conséquent, vos données personnelles sont strictement confidentielles et ne seront en aucun cas divulguées à des tiers (proches, médecins, amis, collègues, organismes divers, sociétés…).
De même, tout ce qui est dit durant la séance d’hypnose demeure strictement confidentiel entre le thérapeute et le patient, sauf dans le cas de circonstances graves ou sauf si le patient représente un danger pour lui-même ou les autres. Le thérapeute s’autorisera alors à sortir de son secret professionnel pour agir et/ou alerter les personnes, autorités compétentes.
Existe t-il des contre-indications à l’Hypnose ?
Oui, il existe des contre-indications pour les personnes atteintes de psychoses sévères et lourdes, pour les personnes atteintes de dépression lourde et chronique et lorsque le bon sens l’exige !
Toute question relevant du domaine médical est à poser à votre médecin traitant.
