Outils Hypnose
L’Hypnose Holistique Omness By O repose sur :
Liste d’outils non exhaustive
L’Hypnose Thérapeutique
L’Hypnose Thérapeutique, quelle que soit l’approche (hypnose traditionnelle, hypnose Ericksonienne, hypnose Elmanienne, hypnose ultra profonde, hypnose conversationnelle, hypnose moderne, hypnose humaniste, hypnose spirituelle, etc.), est un puissant outil d’aide au changement.
L’Hypnose Thérapeutique utilise les mots pour soigner les maux qui vous perturbent au quotidien.
Elle se base sur le déconditionnement desdits symptômes et mauvaises habitudes ainsi que sur l’apprentissage et la maîtrise de nouvelles façons de faire pour guérir tout ce qui vous trouble ou vous empêche d’aller mieux.
Elle est destinée à vous aider à trouver les solutions par le biais de suggestions personnalisées qui permettront à votre inconscient de réaliser les modifications nécessaires au changement.
L’Hypnothérapie est destinée à vous aider à trouver les solutions par le biais de suggestions personnalisées qui permettront à votre inconscient de réaliser les modifications nécessaires au changement.
En séance, le but est de comprendre le problème pour le dépasser et trouver les ressources mobilisatrices sur lesquelles s’appuyer pour créer les conditions favorables à votre évolution.
Les divergences viennent du fait que l’Hypnothérapeute va utiliser des méthodes d’induction hypnotique et des échelles de profondeur de transe différentes suivant l’approche retenue et/ou sa formation initiale.
Certains types de personnalité réagissant mieux à une approche en particulier, notre manière de travailler peut ne pas vous convenir.
Rencontrons-nous et Faisons un Bilan de votre situation !
L’Hypnose Profonde
Une des premières distinctions entre l’Hypnose Profonde et les autres types d’Hypnose repose sur la profondeur de l’état de transe hypnotique de la personne et non uniquement sur les suggestions et métaphores intelligentes pour obtenir des résultats.
Les états d’hypnose légers ou moyens utilisés dans les autres approches s’avèrent bien souvent insuffisants pour aller à la racine de votre problème et installer un changement durable dans vos comportements et vos attitudes. Même bien accomplis, ils ne peuvent fournir qu’une solution temporaire à votre situation.
Que vous recherchiez un changement permanent dans votre bien-être physique, mental, spirituel, émotionnel ou la cause profonde d’une situation, l’Hypnose Holistique de guérison telle que nous la pratiquons est ce que vous recherchez !
En Hypnose Holistique Profonde, nous ne nous contentons pas de vous faire atteindre un état de transe hypnotique léger. Nous travaillons avec des profondeurs d’hypnose allant au-delà du somnambulisme, d’où la durée de nos séances de 1h30 à 3h.
C’est un travail de fond pour des personnes motivées à transformer leur existence !
Patience et bienveillance sont nécessaires pour vous aider à vous reconnecter à votre « Higher Self » et éveiller votre guide intérieur de guérison.
Souvent, ce n’est qu’à la deuxième séance que la magie de la connexion commence à opérer ! Tout va dépendre de vous, de votre capacité à vous détendre, à lâcher prise, à faire confiance au processus ainsi qu’à votre Hypnothérapeute.
L’Hypnose Pluridisciplinaire
L’Hypnose Pluridisciplinaire est une approche plus récente prenant le meilleur des autres approches thérapeutiques en matière d’Hypnose !
Nous sommes multidisciplinaires et spécialisés en Hypnose holistique.
L’Hypno-Coaching
L’Hypno-Coaching est l’alliance entre le Coaching, démarche enrichie de l’expérience et des compétences multiples du Coach pour un accompagnement personnalisé vers un objectif visé et l’Hypnose, démarche permettant d’accéder en à vos ressources internes et de faciliter rapidement le changement.
Cette approche multidisciplinaire vous permet d’avancer plus sereinement et vous apporte soutien, confort, efficacité et rapidité!
Un Hypno-Coach est à la fois un Coach professionnel et un Hypnothérapeute ou un Hypnopraticien certifié dans plusieurs domaines, utilisant différentes techniques thérapeutiques comme par exemple :
- le Coaching Génératif,
- la Programmation Neuro-Linguistique,
- la Process Communication,
- l’Hypnose Ericksonienne,
- l’Hypnose Pluridisciplinaire
- d’autres outils de Détente Neuro-Musculaire et/ ou de Thérapies Brèves pour une réponse sur-mesure à votre problématique !
Le Coaching Génératif
Le Coaching, c’est la thérapie du bien portant et s’adresse à des personnes désireuses de mieux fonctionner dans leur vie; à celles désireuses d’apprendre; à celles qui recherchent un meilleur équilibre de vie, voire une motivation, un objectif ou encore celles désireuses d’optimiser ses capacités.
Le processus est centré sur l’apprentissage du potentiel et utilise des outils comme par exemple :
- le questionnement,
- la responsabilisation,
- le plan d’actions,
- l’établissement d’objectifs
- la planification stratégique, etc.
Le Coach est là pour vous guider sur votre chemin de vie, tel un révélateur de potentiel, un éveilleur de conscience !
Parfois ce chemin se révèle instable et toutes sortes de maux, de blessures, de troubles, de comportements inappropriés apparaissent.
On ne résoud pas les problèmes avec les modes de pensées qui les ont engendrées !
Einstein
C’est là qu’intervient le Coaching afin d’épurer toutes les scories passées, présentes et récurrentes qui vous empêchent d’avancer dans la vie.
La maladie, un trouble quel qu’il soit n’est pas le fruit du hasard ! Les chocs émotionnels successifs, les peurs, un trop grand stress en sont peut-être la réponse…
Le Coaching Holistique Génératif est un processus de changement créatif entre le conscient et l’inconscient qui incorpore les principes de base du coaching tout en proposant un travail de connexion plus vaste et profond.
Cette approche générative est un processus transformationnel au niveau de votre identité, incluant l’esprit tout autant que le corps.
Le Coaching Génératif favorise l’ouverture de votre champ des possibles, lui-même générateur de solutions et de réalités totalement nouvelles, n’ayant jamais existées auparavant !
Vivre une vie pleine et joyeuse nécessite de se détacher de son passé, de ses anciennes cartes mentales.
Vivre est un fait, exister est un art !
Frédéric Lenoir
Soyez l’Artiste de votre vie !
La Programmation Neuro-Linguistique (PNL)
On passe plus de temps à comprendre le fonctionnement d’un mixer que de son propre cerveau!
La PNL nous fournit son mode d’emploi, une certaine manière de comprendre les gens et le monde !
Dans PNL, il y a le mot « Programmation » évoquant le fait que nos comportements résultes d’apprentissages, d’opérations complexes requérant une coordination précise installée depuis notre enfance. S’il s’agit d’apprentisages, ceux-ci sont assurément réversibles. Nous avons la possibilité de les démanteler, de leur apporter des variantes, des compléments en fonction de nos choix futurs, à savoir de les déprogrammer ou reprogrammer.
L’erreur de l’oeil dirige l’esprit :
ce qui est conduit par l’erreur va nécessairement errer !W. Shakespeare
Brièvement, la PNL s’appuie principalement sur 4 axes:
- Une clarification simplifiée de la compréhension du comportement humain
- Une méthodologie structurée et respecteuse de la personnalité propre du Coaché
- Un développement de stratégies de changement originales (diversité d’outils)
La PNL est un processus dynamique qui provoque chez le Coaché l’émergence de ses propres ressources pour faciliter le changement en vue d’un mieux être, mais aussi pour vivre en meilleure santé, malgré les contraintes de l’environnement.
Quelques uns des présupposés constituant la base de la PNL :
- On ne peut pas ne pas communiquer
- La carte n’est pas le territoire
- Chacun fait le meilleur choix parmi ceux qui lui paraissent possibles
- Tout comportement a ou a eu une intention positive
- Chacun a les ressources nécessaires
- Si quelque chose ne marche pas, essayez autre chose
- Les êtres humains sont toujours plus complexes que les théories qui les décrivent
La Process Communication Model (PCM)
La PCM est un outil simple et efficace de communication, de compréhension du mode et de fonctionnement de notre propre personnalité et celle de notre interlocutezr, à savoir :
- Quels sont mes points forts ?
- Quelles sont mes limites ?
- Quelles sont mes motivations ?
- Quel est mon mode de communication préféré
- Quels sont mes comportements sous stress ?
Selon le modèle développé par Taibi Kahler, dans les années 70, il existe 6 grands types de personnalité. Chacun de nous développe tout au long de sa vie plus ou moins des caractéristiques de ces 6 types de personnalité.
Le modèle Process Com tourne autour de 4 zones de l’intelligence émotionnelle:
- la connaissance et la conscience de soi
- la gestion de soi
- la connaissance et la conscience de l’autre
- la gestion de la relation
Le Bilan de Personnalité et de Style de Communication est destiné à toute personne qui souhaite faire un état des lieux concret de sa manière de communiquer; comprendre son mode de fonctionnement; construire des relations durables et posititves avec son entourage personnel ou professionnel et mettre les choses à plat à travers une session de coaching personnalisée, adaptée à vos besoins avec le modèle Process Communication (PCM).
Le Yoga Nidra et l’Hypnose
Le Yoga Nidra est une technique puissante de relaxation profonde, signifiant « sommeil yogique » et réadaptée dans les années 50 par Swami Satyananda
C’est un outil qui permet d’accéder à votre nature profonde, de partir à la connaissance de soi et d’explorer vos dimensions intérieures selon un processus précis et organisé.
Le Yoga Nidra procure une profonde régénération et relaxation tant au niveau physique, mentale qu’émotionnelle. Véritable espace de quiétude et de tranquilité inébranlable, il permet aux personnes stressées de lâcher prise sans effort.
Nous l’offrons soit pour clore une séance de Coaching ou de Yogathérapie, soit en mélangeant Hypnose et Nidra durant tout une séance pour votre plus grand bien-être.
En Nidra, vous êtes :
- Allongé(e) en savasana, yeux fermés et complètement immobile
- Votre corps dors et votre esprit demeure éveillé
- Plongé(e) dans un état de profonde relaxation
Le processus :
- Permet de travailler sur tous les plans
- Fait appel tant à la concentration, qu’à la méditation, qu’à la visualisation, qu’à la contemplation…
C’est un fabuleux outil de voyage intérieur, un cocoon intérieur sécurisant dans lequel il fait bon de se retrouver dans les moments difficiles !
La théorie des Cinq Éléments, outil de métaphysique chinoise
Le principe des 5 éléments ou des 5 phases de mutation ou de transformation du Chi constitue l’ossature des Arts Taoistes (Médecine Chinoise, Arts martiaux, Feng Shui, etc.). De la même manière que le Yin et le Yang changent avec…
Le Qi-Hypnosis
Le Qi-Hypnosis ou l’alliance entre le Qi Gong et l’Hypnose Pluridisciplinaire.
Le Qi Gong est une technique millénaire prenant sa source dans la théorie de l’Énergie.
- La racine de tout mode de vie, de toute naissance et de tout changement est le Chi (l’énergie); les myriades de choses dans le ciel et sur la terre obéissent toutes à cette loi. Ainsi, le Chi à la périphérie, enveloppe le ciel et la terre et le Chi à l’intérieur, les active.
- Tout vient du Chi : le Chi est la source de la lumière que puisent le soleil, la lune, les étoiles; il est la source de l’existence du tonnerre, de la pluie et des nuages; il est la source à laquelle les quatre saisons et les myriades de choses doivent leur naissance, leur croissance, leur accumulation et leur conservation.
- La vie qui anime l’Homme dépend entièrement du Chi !
Nei Ching
D’après notre expert en Feng Shui traditionnel chinois, Feng Shui Prosphere, basé à Genève :
« Le Chi est une notion essentielle de la culture chinoise pour désigner le principe fondamental formant, animant et reliant l’univers et la vie. C’est la substance sous-jacente qui constitue et se trouve derrière toute chose.
Le Chi est une sorte de charge subtile d’énergie électromagnétique circulant à travers tout ce qui existe et tout ce qui nous entoure. Le Chi traverse notre corps par le biais de grands canaux énergétiques (les méridiens), mais aussi par nos pensées et nos émotions !
Les chinois utilisent différentes méthodes pour équilibrer le Chi comme l’Acupuncture, le Massage des Méridiens, le Tai Chi, le Qi Gong ou le Feng Shui, etc. »
Pranayama
Techniques de Respiration
Le Pranayama est bien plus qu’une simple technique de respiration utilisée pour contrôler et obtenir la santé physique et émotionnelle !
Le Pranayama est un mot sanskrit signifiant Prana (énergie universelle) et Yama (science du contrôle).
Le prana est un élément subtil, invisible, présent dans toute chose et dont nous tirons notre substance. Sans lui, pas de vie ! Son vecteur est l’air, notre aliment principal catalysant tous nos sytèmes et leurs fonctions.
La respiration est la première fonction physiologique du corps, d’où l’importance d’avoir une respiration équilibrée pour optimiser notre vitalité.
Le Pranayama et les autres techniques de respiration sont pratiqués :
- soit seul,
- soit durant une séance de Yoga,
- soit lors d’une session de Coaching ou d’Hypnose
Yogathérapie, Asanas et Méditation
La Yogathérapie s’appuie sur le Yoga, discipline ancestrale védique.
C’est une formidable boite à outils utilisant notamment:
- des postures spécifiques (asanas),
- des exercices de respiration (pranayama),
- des mantras,
- la relaxation profonde,
- des techniques de visualisation,
- la méditation,
- l’alimentation,
- des principes philosophiques
pour développer vos propres ressources internes de guérison; renforcer votre sérénité; accompagner votre mieux-être durant toutes les étapes de transition; entretenir la santé; gagner en énergie; apaiser le mental et dissoudre les émotions négatives; augmenter votre joie de vivre.
La Yoga Thérapie est un coaching individuel, personnalisé, adapté à votre historique et votre morphologie et non un cours de Hatha Yoga !
Les exercices proposés agissent au niveau physique, mental, émotionnel et énergétique. Nous les rendons le plus accessible possible afin que vous puissiez les reproduire dans la vie quotidienne.
Le Yoga pour la santé en session individuelle est une approche de développement saine et naturelle de réalisation de soi qui dépend du bon fonctionnement du corps et de l’esprit !
Le Théta Healing, outil de guérison quantique
Le ThetaHealing® est une technique de développement personnel et de guérison quantique à mi-chemin entre spiritualité, physique quantique et psychologie.
C’est un processus de méditation, centré sur la source de vie de tout ce qui est, qui permet d’obtenir des guérisons énergétiques quantiques tant au niveau émotionnel que physique, en se connectant sur la fréquence des ondes cérébrales Theta.
Ces ondes Theta, allant de 4 à 7 cycles par seconde, sont particulièrement propices à la paix intérieure, à la connaissance profonde, à la transformation de l’inconscient, à la création d’une meilleure qualité de vie.
C’est une méthode qui permet de travailler sur les 4 niveaux de croyances de l’être humain :
- Les croyances de base issues de l’enfance
- Les croyances génétiques issues de nos ancêtres
- Les croyances historiques issues de souvenirs, vies, expériences antérieures
- Les croyances de l’âme issues de ce que votre âme a choisi de vivre
Rien n’est irréversible avec le ThetaHealing® . C’est une méthode bienveillante et respectueuse pour vous aider à lâcher prise; à vous libérer de vos blocages émotionnels; à éliminer et remplacer les programmes inutiles de vos 4 niveaux de croyance; à créer des manifestations par le pouvoir des mots et de la pensée créatrice.
Vous gardez votre libre arbitre à tout moment de libérer ou non une croyance, d’éliminer ou non un programme. Rien ne se fait sans votre accord !
Le Reiki Consciousness
En japonais,
le mot Reiki signifie :
la force de vie (ki) universelle (Rei)…
Consciousness signifie :
la conscience active et accrue de ce qui nous entoure…
Il existe plusieurs variantes de Reiki, certaines très techniques, d’autres plus spirituelles ou très strictes dans la lignée japonaise.
Le Reiki Consciousness, bien plus qu’un simple soin corporel, est une approche énergétique holistique respectueuse la personne. Il intervient en profondeur, au niveau du champ vibratoire de l’Être, pour créer une véritable ouverture du cœur et de la conscience.
Cette centration sur la vibration du cœur plutôt que sur celle du mental est la clef de voûte pour libérer cette fabuleuse puissance vibratoire aux vertus rééquilibrantes du corps et de l’esprit.
Le Reiki Consciousness est un outil thérapeutique naturel qui permet de reconnecter l’énergie universelle à sa propre énergie vitale en vue de favoriser un processus de guérison tant au niveau mental, émotionnel que spirituel, tout en induisant un sentiment profond de paix intérieure !
- Renforcement du processus de guérison
- Revitalisation du corps et de l’esprit
- Régulation du système énergétique
- Dissolution des blocages
- Détente, Relaxation, Paix intérieure
